**Einladung zum Seminar "Wachsen. Wandeln." Link!

Coaching für Männer.
Ich begleite dich, dort, wo du mich brauchst.
Mit deinen Ressourcen und meiner Erfahrung entwickelst du dich weiter.

Früher dachte ich, Wohlbefinden käme durch Erfolg und Leistung. Heute weiß ich, es ist umgekehrt: Aus Selbstfürsorge und Wohlbefinden erblüht der Erfolg. Gemeinsam entdecken wir, wie wahre Selbstfürsorge dein Leben bereichert. Je besser du dich kennst, desto leichter kannst du dein Leben positiv gestalten. Wir entfalten deine Potenziale, verlassen den Alltagstrott und finden deinen Weg.

Ich freue mich auf dich! Bei Bedarf nach Coaching oder einer Männergruppe, bitte eine E-Mail schreiben oder direkt anrufen: 0170-2158253. Ich rufe zurück.
Gerne kann der 1. Kontakg auch über Zoom stattfinden.

Momentan leite ich 9 Männergruppen: 5 auf Zoom und 4 in physischer Präsenz, die sich alle im 1 bis 3 wöchentlichen Rhythmus treffen.

"Eine Männergruppe zu leiten ist eine der größten Herausforderungen, die es gibt und wenn sie gelingt, ein noch größers Glück für alle, die dabei sind."
Ich arbeite zusammen mit dem "Männerreferat Freiburg" Link und dem "Männergruppen-Netzwerk e.V."  Link.

**SWR1: Wann  ist ein Mann ein Mann?** P. Annweiler trifft G. Humbert | Link.
**youtube Nutzen von MG** 10 Männer teilen in 4:33 Min. mit, welchen „Nutzen“ Männergruppen
für sie haben.  Link.
**youtube Was ist eine Männergruppe?** Gerd Humbert | Franz-Josef König und Daniel Rathke im Talk. Link.
**Betriebsanleitung** Wie wir in Männergruppen arbeiten. Link.
**5 Vereinbarungen für Männergruppen + Reden vom Herzen her in Ich-Botschaften** Link.
**Erfolgreicher Infostand in Mannheim**  Männer für Demokratie | Link | Pressemeldung | wer wir sind | fact sheet

Für mich:
Unser aller Leben ist begrenzt. Deswegen lebe ich jetzt leidenschaftlich für diejenigen, die mein Herz berühren und für mich selbst.
Jeden Morgen stelle ich mir 5 Fragen:
1. Wie umarme ich mich heute mit Freundlichkeit?
Ich verweile im Fluss des Lebens und der Stille.
Im gegenwärtigen Augenblick gehe ich auf u. wachse über mich hinaus.
2. Welche Menschen sehe ich, die ich liebe und die mich lieben?
Ich trage diese Liebe in mir und spüre, wie ihr Leuchten mein Inneres durchflutet, es mit sanfter Wärme, tiefer Zufriedenheit und einem prickelnden Gefühl der Verbundenheit erfüllt und sättigt.
3. Was ist heute für mich wirklich wichtig?
Was entfacht mein Feuer und ruft laut nach Verwirklichung?
Ich ergreife es mit Mut und Entschlossenheit, ohne einen Hauch von Angst, und bringe Ordnung in mein Leben.
4. Das Unveränderliche, das sich mir in den Weg stellt,
empfange ich mit dem Lächeln der Gelassenheit/ des Gleichmutes und nehme es an, wie es ist, als Teil meines Tanzes durchs Leben.
5. Ich mache nicht erreichte Ziele kleiner, nehme das Scheitern an uund verzeihe mir selbst.

Immer wieder im Alltag:
ein - ausatmen, angelehnt an Thich Nhat Hanh:
ruhig - entspannt | lächeln - loslassen | jetzt - ist ein wunderbarer Augenblick.
unterstützt von "mindfulness bell app" | Link.

In den Männergruppen und im Coaching stärken wir unsere Persönlichkeit.
Dann gehen Männer raus in die Gesellschaft und übernehmen Verantwortung z.B. für Demokratie Link. 
Podcastfolgen u.a. aktuell gehört.
>CORRECTIV ist ein gemeinwohlorientiertes Medienhaus, das Demokratie stärkt. Wir stehen für investigativen Journalismus. Journalismus hat eine essenzielle Kritik- und Kontrollfunktion in unserer Gesellschaft. Wir recherchieren langfristig – im Sinne des öffentlichen Interesses, mit Sorgfalt und Ausdauer – und decken strukturelle Missstände, Korruption und unethisches Verhalten auf. Link.
>Gegen Vergessen - Für Demokratie. | Link.
>Warum Daniele Ganser unseriös ist. Link.
>Keine Demokratie ohne Fakten. Werbung für die Wahrheit. | Link.
>Wir können alle auf Desinformationen hereinfallen. | Link.
>Wie versinke ich nicht in schlechten Nachrichten. aus Smarter leben. DER SPIEGEL | Link.
>Die Psyche in politischen Krisen. aus DANKE GUT: ARD | Link.
>Über Klimaängste in der Therapie. aus Podcast der Milton Erickson Gesellschaft | Link.
>Wie Wohltätigkeit große Dimensionen annehmen kann. | Link.
>"Wir müssen so auf der Erde gehen, dass jeder Schritt ein Ausdruck von Frieden und Gelassenheit ist. Gehe als küsstest du die Erde mit deinen Füßen." Tich Nhat Hanh | Link.
>"Alles was passiert passiert für dich." (ab Min. 37) Frank Stäbler | Link.
Jeder Stein, der dir in den Weg rollt, hat einen Sinn.
>Krieg und Frieden in uns - Die Haltung von Kontemplation und Zen als Beitrag zum Frieden (A. Poraj) Benediktushof | Link.
>Warum Männer selten über ihre Gefühle reden. Interview im deutschlandfunk. | Link.
Alle Online Männergruppen, die sich nur auf auf Zoom treffen | www.maennernetzpfalz.de

Gruppen in physischer Präsenz: